Candle Light Yoga & Shamansk Meditation

Beskrivning

Välkommen in i en kväll av tända ljus. Till denna mjuka klass bjuds du in att utforska stillhet och avslappning. Med andetaget och närvaro i fokus får du möjlighet att varva ner och avsluta din dag på ett avstressande vis. Vi använder oss av långsamma, avslappnande rörelser och positioner som lugnar nervsystemet. Klassen avslutas med en shamansk guidning för att lära av vattnets visdom. Det enda du behöver för att delta är dig själv och ett öppet sinne. Välkommen som du är.