Yoga, Sound Healing & Vandring

Service Description

Du anländer till oss på Kronan vid 11-tiden och lämnar in ditt bagage. Vi börjar dagen med ett Yin Yoga Flow där vi med långsamma yoga rörelser fokuserar på inkännande och medveten närvaro . Det här är en yogaform som passar både nybörjare och vana yogis. Tillsammans ger vi oss sedan iväg mot de vackra skogarna längst Pilgrimsleden. Du får också möjlighet att prova på Skogsbad – en japansk företeelse som går ut på att ta det lugnt och “bada” i sinnesintryck från skogen. Att fokusera på att bara vara. Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna. Vi kommer att stanna och äta lunch vid Tansjön där det även går att bada för den som vill. Väl tillbaka i Kronan gör vi oss redo för ett avslappnande yoga pass där vi varvar shamansk guidning med andningsövningar och sound healing för att nå djupare in i oss själva. Shamanic Yin Flow bjuder in oss att släppa taget, slappna av och njuta av stunden. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla. Aktiviteten passar bra för er som besöker området, kompisgäng, familj eller vänner. Klädsel under yogavandringen: Sköna och följsamma kläder att röra sig i. Tänk på att vinden kan vara kall. Bekväma vandrings kängor eller skor. Våran aktiva vandring är runt 3 timmar med paus för lunch och stillhet. Bra att ta med: Sittunderlag Varmare jacka att dra på vid fikapausen Termos med kaffe eller te. Vattenflaska

Contact Details

• Kronan, Sweden

  maljoh76@gmail.com