Candle Light Yoga & Nidra

Beskrivning

Välkommen in i en kväll av tända ljus. Till denna mjuka klass bjuds du in att utforska stillhet och avslappning. Med andetaget och närvaro i fokus får du möjlighet att varva ner och avsluta din dag på ett avstressande vis. Vi använder oss av yinyoga och långsamma, avslappnande rörelser och positioner som lugnar nervsystemet. Klassen avslutas med Yoga Nidra, yogisk sömn. Denna lugna yogaform passar alla kroppar och sinnen. Välkommen som du är. Vi skapar en mysig miljö med hjälp av levande ljus, bolsters, kuddar och filtar. Salen står redo för dig, det är bara att välja din plats och bädda ner dig. Plats bokad vid betalning. Har du frågor så hör av dig.