
"Malin's teaching style is generous and inclusive; her passion is infectious and it shines through how she teaches and how she responds to questions, providing one with so much insight and wisdom which helps instill confidence and enthusiasm to an aspiring yogi like me. I cannot recommend Malin's retreats highly enough!"
Zsa Zsa Soffe
"Malin's teaching style is generous and inclusive; her passion is infectious and it shines through how she teaches and how she responds to questions, providing one with so much insight and wisdom which helps instill confidence and enthusiasm to an aspiring yogi like me. I cannot recommend Malin's retreats highly enough!"
Zsa Zsa Soffe
"Malin's teaching style is generous and inclusive; her passion is infectious and it shines through how she teaches and how she responds to questions, providing one with so much insight and wisdom which helps instill confidence and enthusiasm to an aspiring yogi like me. I cannot recommend Malin's retreats highly enough!"
Zsa Zsa Soffe

Företagsyoga
Yoga på jobbet är ett enkelt och kul sätt att skapa en god och bättre sammanhållning bland dina anställda. Etablera trygghet och gemenskap, öka upp både motivation och produktivitet.
Företagsyoga erbjuds på fler och fler arbetsplatser. Studier visar att regelbunden yoga- och mindfulness träning ökar välbefinnande och hjälper oss att bli bättre på att hantera stress. Företagsyoga är därför ett fantastiskt sätt att skapa välmående och balans på arbetsplatsen.
De fysiska rörelserna stärker kroppen och motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. De lugna delarna i yogan tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration. En viktig motvikt till dagens stressade samhälle.
VILL DU YOGA REGELBUNDET PÅ DITT FÖRETAG?
Jag erbjuder allt från enstaka yogaklasser och föreläsningar till kurser och längre hälsoprogram såväl online via livesändningar, eller på plats.
Hitta på något trevligt och kul att göra under kick-offen eller konferensen. En mjuk paus under en flera dagars konferens att återhämta kraft via välgörande och stärkande yoga
VÄLJ YOGAFORM/UPPLÄGG
Ni bestämmer själva vilket koncept/upplägg ni önskar. Allt ifrån enkla andningsövningar, lätta fysiska yogaövningar till mer dynamisk yoga.
I dagsläget är intresset för ONLINE YOGA stort då allt fler personal väljer att jobba hemifrån. Fördelen med livesända yogaklasser är att fler medarbetare har möjlighet att delta samtidigt oberoende var man befinner sig.
Se bredvid för våra populära inriktningar; lugn- dynamisk, eller kontorsyoga.
Det går också att göra tillval genom att lägga till soundhealing (ljudterapi), inspirationsföreläsningar, PT-yoga och individuella coachingsamtal.
Mejla mig på malin@soul-garden.se om ni vill veta mer eller om ni redan bestämt er vilken yogaform ni önskar, hur många ni är, antal tillfällen samt önskemål om dagar och tider samt när ni vill starta igång (minst två veckor innan önskad starttid).
” Yoga är närvaro. Det stärker kroppen och gör den smidig och balanserad. Yoga ökar upp energinivån & koncentrationen. Ta en paus från arbetsdagen och upplev något annat med dina anställda.”
LUGN YOGA
Lätta fysiska yogaövningar i kombination med enkla andningsövningar, fokus på återhämtning. Kan utföras liggandes eller sittandes
60 min
> 25 personer:
2.700 kr/1 gång
22.500 kr/10 gr
31.500 kr/15 ggr
> 50 personer:
4.300 kr/1 gång
38.700 kr/10 ggr
55.800 kr/15 ggr
DYNAMISK YOGA
Dynamisk yoga som bygger upp fysiskt styrka och smidighet, både för kropp och sinne. Ökar närvaro och förbättrar andningen.
60 min
> 25 personer:
2.500 kr/1 gång
22.500 kr/10 gr
31.500 kr/15 ggr
> 50 personer:
4.500 kr/1 gång
39.000 kr/10 ggr
56.000 kr/15 ggr
KONTORSYOGA
Kontorsyogan är endast 20 min och består av lugna andningsövningar, enkla stretchövningar vid skrivbordet, ståendes eller sittandes på en stol.
20 min
> 25 personer:
1.300 kr/1 gång
12.000 kr/10 ggr
18.000 kr/15 ggr
> 50 personer:
1.800 kr/1 gång
16.000 kr/10 ggr
22.500 kr/15 ggr