Yin & Meridians 20hr TTC
Live Online March 2025
In this course you will learn the energetic aspects of Yin Yoga. You will gain knowledge about the Chinese meridian system and its effect on us and how we access this during the yin yoga classes. You will learn about your own body (all knowledge starts with yourself) as well as how you can see different body types in your yin yoga class and learn how to guide your students based on their conditions to get a nice yin yoga session with the benefits available to us in yin yoga.
Module 1 - Lower Body
Module 2 - Upper Body
PRICE:
Price €216/module
Payment plans available, please contact us to discuss
Payment to be completed two weeks before module starts.
You can choose to participate, live or receive the recordings, in all or selected modules.
SCHEDULE:
Module 1 - 15th & 16th March
Module 2 - 21st & 22nd March
(including a 1 hour follow up session)
KONTORSYOGA
> 25 personer:
1.300 kr/1 gång
12.000 kr/10 ggr
18.000 kr/15 ggr
> 50 personer:
1.800 kr/1 gång
16.000 kr/10 ggr
22.500 kr/15 ggr
DYNAMISK YOGA
> 25 personer:
2.500 kr/1 gång
22.500 kr/10 gr
31.500 kr/15 ggr
> 50 personer:
4.500 kr/1 gång
39.000 kr/10 ggr
56.000 kr/15 ggr
LUGN YOGA
> 25 personer:
2.700 kr/1 gång
22.700 kr/10 gr
31.700 kr/15 ggr
> 50 personer:
4.700 kr/1 gång
39.200 kr/10 ggr
56.200 kr/15 ggr
Drömstart
DRÖMSTART – en workshop för att landa, lyssna och sätta din intention för det nya året.
Drömstart är en djupgående och inkännande workshop för dig som vill börja året med närvaro, klarhet och intention. Med Shamansk visdom tillsammans med Embodied Yin, meditation och reflekterande journaling guidas du varsamt inåt till en plats där både kropp, hjärta och sinne får ta plats.
En möjlighet att stanna upp, släppa taget om det som varit och medvetet kliva in i det som vill ta form.
Att ta med: journal och penna
Datum: 30:e januari
Tid: 18.30 - 20.30
Plats: Soul Garden, Laxarby
Pris: 350:-
Familjeyoga & Stenmålning
29:e juni 2024
Kronan, Laxarby
Både barn och vuxna kan låta deras kreativitet flöda genom att måla vackra motiv på sten.
Vem behöver köpa dyrt pyssel till barnen när det bästa materialet är gratis och finns ute i naturen. Att hitta de perfekta stenarna är dessutom en spännande lek i sig.
Kom och släpp lös kreativiteten.
Tid 11-13
Pris för ett barn och en vuxen 150:-
Vid fler barn tillkommer 60:- / barn
Vi bjuder på glass och fika
Boka din plats redan nu.
Cacao Ceremoni & Nidra
Välkommen till en unik och transformativ workshop där vi kombinerar den helande kraften av cacao ceremoni med den djupgående avslappningen av yoga nidra.
Denna workshop är designad för att hjälpa dig att återknyta till dig själv, släppa stress och öppna ditt hjärta.
Datum: 5:e september
Tid: Kl 18.30
Plats: Soul Garden, Laxarby
Pris: 350:-
Vintern inspirerar oss att stillna, reflektera och ladda våran energi. Likt Moder Jord bjuds du in till att släppa det som inte längre tjänar dig för att göra plats till ny tillväxt och en ljusare närvaro.
Vintervila är en halvdags retreat där du får möjligheten att reflektera över året som gått och med hjälp av cacao, yoga, stillhet och ljudbad ge dig själv en paus.
Vi lunchar runt elden så ta med varma kläder. Ta också med en journal för dina reflektioner
Max 8 deltagare.
Datum: 22:e november
Tid: 10:00 - 14:00
Plats: Soul Garden, Laxarby
Pris: 495:-
Väck din inre Glöd
4:e oktober 2024
Bengtsfors
Den här månaden bjuder vi in dig att väcka din inre Glöd, din energikälla och kraft.
Nu när det börjar bli kallare och mörkare är det lätt att vår energinivå sänks. Glöm inte att din inre sol finns kvar inom dig. Det är upp till dig själv att hitta vägen till din solenergi.
Tillsammans lyfter vi upp och delar vår inre glöd. En kväll som bjuder på yoga, avslappning, gemenskap och glädje.
Bli MEDVETEN om att ingen annan bara DU, hela DU kan välja, förändra och skapa – vänta inte på någon annan eller något annat!
Har du frågor så hör av dig.
Välkomna
Malin Tennent & Ulrika Thoresson
.jpg)
Klockan 17:30 – 20.00
Pris 400:- per/pers. Plats bokad vid betalning.
Använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Introduktion till mindfulness
6 veckor med start 10:e oktober 2024
Kurs datum:
Torsdagar kl 17.30 -18.30
10:e oktober till 14:e november 2024
Pris: 1400:-
anmälan senast 4:e oktober
Plats: Soul Garden Yogakällaren, Bengtsfors
Kursen är på engelska med svensk översättning.
maila malin@soul-garden.se om du vill veta mer.
Är du intresserad av att prova på mindfulness?
Bra, då kan den här kursen vara något för dig! Kursen passar både dig som är helt nybörjare och du som har tränat mindfulness förut.
Mindfulness handlar om en väldigt grundläggande mänsklig kvalitet av närvaro. Något vi alla har erfarit. Kanske när vi gått i skogen, åkt motorcykel, eller stickat. Ofta så skymmer dock våra tankar den här närvaron som egentligen finns med oss hela tiden. Tankar är bra på många sätt men de kan lätt får oss att glömma vår upplevelse av nuet. Den enda tid vi verkligen lever. Istället fastnar vi i grubblerier över det som varit, eller i planer för framtiden.
Så mindfulness innebär alltså att vi lägger märke till vad vi upplever i nuet. Både i vad som sker runt omkring oss, och i vad som sker inuti oss, att vi är medvetna om vad vi känner och tänker. Utan att fastna i tankarna och känslorna.
Vi tränar mindfulness genom att vara aktivt medvetna i nuet på våra tankar, känslor, kroppar och på vår omgivning. Mindfulness handlar också om att vi odlar ett ickedömande och vänligt förhållningssätt till det vi upplever.
vad är en trumresa?
Att Resa med Trumman
Att använda trumman är en av flera metoder för att nå in i de shamanistiska världarna. Genom trummans pulserande ljud saktar vi ner hjärnans aktivitet till theta-vågor, ett tillstånd som liknar det som inträffar precis innan vi somnar. Under denna resa börjar vi se bilder, ansikten, väsen, färger, och symboler, eller kanske höra röster. Vi skiftar vår verklighet och kliver in i en så kallad drömtid, där vi varken är helt vakna eller helt sovande.
Varför Reser Vi?
Vi reser för att nå klarhet, få läkning och ta emot vägledning. Genom en trumresa får vi en direktkoppling till vår inre visdom och andligt stöd. Vi kan få hjälp från kraftdjur, förfäder, andar och naturväsen. Allt som sker under resan bär på en påtaglig betydelse.
En Unik Upplevelse
Varje trumresa är en unik erfarenhet. Vad som är centralt för en person kan skilja sig från vad som betyder mest för en annan. Det är viktigt att respektera varje individs personliga upplevelse och betydelsen av deras trumresa.
Shamanic Yin Yoga - Beauty Way
A 4 module Online Course starting 1st November 2024
According to the Inca worldview, the Moon was an expression of the divine feminine, magic, emotions, intuition, and also of death and rebirth.
In this four module course we will, through the Andean Shamanic tradition, and the stillness of Yin Yoga honour Mama Quillia and together explore:
-
The Yin Yoga practice
-
Yin Flow
-
Shamanic breathing exercises.
-
The Beauty Way
-
The Divine Feminine
-
Work with your shadow.
-
Practice listening.
-
Use tracking to connect to right action.
-
Receive the gifts from your ancestors.
-
Use the Andean Wisdom wheel to dream your world into being.
-
Connect to the Andean archetypical energies.
Through the wisdom of the Serpent we deepen the yin yoga practice to awaken and connect to our physical body. With Jaguar we process fear to quiet the mind and access our emotions. Hummingbird teaches us to listen for greater presence, to be, to learn, to teach, to heal, and to inspire. Eagle medicine is the gift of knowing that you are significant despite how very small you are. It’s knowing that each step you take, each word you speak, can be an expression of love and that this lays the foundation for a new vision, a new way of being.
Learn how you can infuse your teaching with Shamanic tools and techniques to deepen your Yin Yoga experience.
Each one of us has a journey and each journey is unique. Now is the time to embrace your destiny.
A course for any one who wants to cleanse, heal and transform.
SCHEDULE:
Friday 1st & 15th Nov
TIME: 3PM - 7PM CET
+ Evening Fire Ceremony
Sunday 1st & 15th Dec
TIME: 11AM - 3PM CET
+ Evening Fire Ceremony
PRICE:
€108 / module
Payment to be completed two weeks before module starts.
You can choose to participate, live or receive the recordings, in all or selected modules.
Read more about each module here.
Includes a 60 min follow up coaching session.
CEP - Certificate given at the end of completed modules.
Send e-mail to reserve your spot.
