Yoga på jobbet är ett enkelt och kul sätt att skapa en god och bättre sammanhållning bland dina anställda. Etablera trygghet och gemenskap, öka upp både motivation och produktivitet.

​

Företagsyoga erbjuds på fler och fler arbetsplatser. Studier visar att regelbunden yoga- och mindfulness träning ökar välbefinnande och hjälper oss att bli bättre på att hantera stress. Företagsyoga är därför ett fantastiskt sätt att skapa välmående och balans på arbetsplatsen.

​

De fysiska rörelserna stärker kroppen och motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. De lugna delarna i yogan tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration. En viktig motvikt till dagens stressade samhälle.

​

VILL DU YOGA REGELBUNDET PÅ DITT FÖRETAG?
Jag erbjuder allt från enstaka yogaklasser och föreläsningar till kurser och längre hälsoprogram såväl online via livesändningar, eller på plats.

​

Hitta på något trevligt och kul att göra under kick-offen eller konferensen. En mjuk paus under en flera dagars konferens att återhämta kraft via välgörande och stärkande yoga

​

VÄLJ YOGAFORM/UPPLÄGG

Ni bestämmer själva vilket koncept/upplägg ni önskar. Allt ifrån enkla andningsövningar, lätta fysiska yogaövningar till mer dynamisk yoga.

​

I dagsläget är intresset för ONLINE YOGA stort då allt fler personal väljer att jobba hemifrån. Fördelen med livesända yogaklasser är att fler medarbetare har möjlighet att delta samtidigt oberoende var man befinner sig.

 

Se bredvid för våra populära inriktningar; lugn- dynamisk, eller kontorsyoga.
Det går också att göra tillval genom att lägga till soundhealing (ljudterapi), inspirationsföreläsningar, PT-yoga och individuella coachingsamtal.

​

Mejla mig på malin@soul-garden.se om ni vill veta mer eller om ni redan bestämt er vilken yogaform ni önskar, hur många ni är, antal tillfällen samt önskemål om dagar och tider samt när ni vill starta igång (minst två veckor innan önskad starttid).

​

​

 

 

” Yoga är närvaro. Det stärker kroppen och gör den smidig och balanserad. Yoga ökar upp energinivån & koncentrationen. Ta en paus från arbetsdagen och upplev något annat med dina anställda.”

​