Yin & Meridians 20hr TTC
Live Online March 2025
In this course you will learn the energetic aspects of Yin Yoga. You will gain knowledge about the Chinese meridian system and its effect on us and how we access this during the yin yoga classes. You will learn about your own body (all knowledge starts with yourself) as well as how you can see different body types in your yin yoga class and learn how to guide your students based on their conditions to get a nice yin yoga session with the benefits available to us in yin yoga.
Module 1 - Lower Body
Module 2 - Upper Body
PRICE:
Price €216/module
Payment plans available, please contact us to discuss
Payment to be completed two weeks before module starts.
You can choose to participate, live or receive the recordings, in all or selected modules.
SCHEDULE:
Module 1 - 15th & 16th March
Module 2 - 21st & 22nd March
(including a 1 hour follow up session)
Familjeyoga & Stenmålning
29:e juni 2024
Kronan, Laxarby
Både barn och vuxna kan låta deras kreativitet flöda genom att måla vackra motiv på sten.
Vem behöver köpa dyrt pyssel till barnen när det bästa materialet är gratis och finns ute i naturen. Att hitta de perfekta stenarna är dessutom en spännande lek i sig.
Kom och släpp lös kreativiteten.
Tid 11-13
Pris för ett barn och en vuxen 150:-
Vid fler barn tillkommer 60:- / barn
Vi bjuder på glass och fika
Boka din plats redan nu.
Candel light Lucia Yoga med Nidra
13:e december 2024
Välkommen in i en kväll av tända ljus. Till denna mjuka klass bjuds du in att utforska stillhet och avslappning. Med andetaget och närvaro i fokus får du möjlighet att varva ner och avsluta din dag på ett avstressande vis.
Vi använder oss av yinyoga och långsamma, avslappnande rörelser och positioner som lugnar nervsystemet. Klassen avslutas med Yoga Nidra, yogisk sömn.
Denna lugna yogaform passar alla kroppar och sinnen. Välkommen som du är. Vi skapar en mysig miljö med hjälp av levande ljus, bolsters, kuddar och filtar.
Salen står redo för dig, det är bara att välja din plats och bädda ner dig.
Har du frågor så hör av dig.
Välkomna
Klockan 18:00 – 20.30
Berglunds Gränd, Bengtsfors
Pris 300:- per/pers. Plats bokad vid betalning.
Använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Öppet Hus
Lördag 14:e september
Bengtsfors
Lördagen den 14:e september öppnar vi upp dörrarna till vår nya yogastudio för en magisk dag tillsammans med dig!
Vi har skapat ett schema fyllt av fina och välplanerade upplevelser. Allt är gratis, och du kan själv boka de evenemang du är intresserad av i vårt bokningssystem.
Denna dag är för dig som är ny och vill uppleva yoga för första gången men även för dig som yogat med oss innan och längtar tillbaka, och du som yogar med oss just nu och vill ta med dig en vän som inte varit hos oss förut. Vi vill så gärna att du kommer!
Se nedan för dagens schema och boka dina klasser via länken.
Notera att det kan bli fullbokat, så säkra din plats så snart som möjligt. Vi ser så fram emot en helt fantastisk dag tillsammans med dig!
.jpg)
11.30 - 12.00 Yoga Flow
12.15 - 12.45 Meditation
13.00 - 13.30 Yin Yoga
14.30 - 15.30 Föreläsning - Hälsa, inspiration & Livsglädje
16.00 - 16.30 Yin Flow
Välkomna
Malin Tennent & Ulrika Thoresson
Väck din inre Glöd
4:e oktober 2024
Bengtsfors
Den här månaden bjuder vi in dig att väcka din inre Glöd, din energikälla och kraft.
Nu när det börjar bli kallare och mörkare är det lätt att vår energinivå sänks. Glöm inte att din inre sol finns kvar inom dig. Det är upp till dig själv att hitta vägen till din solenergi.
Tillsammans lyfter vi upp och delar vår inre glöd. En kväll som bjuder på yoga, avslappning, gemenskap och glädje.
Bli MEDVETEN om att ingen annan bara DU, hela DU kan välja, förändra och skapa – vänta inte på någon annan eller något annat!
Har du frågor så hör av dig.
Välkomna
Malin Tennent & Ulrika Thoresson
.jpg)
Klockan 17:30 – 20.00
Pris 400:- per/pers. Plats bokad vid betalning.
Använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Introduktion till mindfulness
6 veckor med start 10:e oktober 2024
Kurs datum:
Torsdagar kl 17.30 -18.30
10:e oktober till 14:e november 2024
Pris: 1400:-
anmälan senast 4:e oktober
Plats: Soul Garden Yogakällaren, Bengtsfors
Kursen är på engelska med svensk översättning.
maila malin@soul-garden.se om du vill veta mer.
Är du intresserad av att prova på mindfulness?
Bra, då kan den här kursen vara något för dig! Kursen passar både dig som är helt nybörjare och du som har tränat mindfulness förut.
Mindfulness handlar om en väldigt grundläggande mänsklig kvalitet av närvaro. Något vi alla har erfarit. Kanske när vi gått i skogen, åkt motorcykel, eller stickat. Ofta så skymmer dock våra tankar den här närvaron som egentligen finns med oss hela tiden. Tankar är bra på många sätt men de kan lätt får oss att glömma vår upplevelse av nuet. Den enda tid vi verkligen lever. Istället fastnar vi i grubblerier över det som varit, eller i planer för framtiden.
Så mindfulness innebär alltså att vi lägger märke till vad vi upplever i nuet. Både i vad som sker runt omkring oss, och i vad som sker inuti oss, att vi är medvetna om vad vi känner och tänker. Utan att fastna i tankarna och känslorna.
Vi tränar mindfulness genom att vara aktivt medvetna i nuet på våra tankar, känslor, kroppar och på vår omgivning. Mindfulness handlar också om att vi odlar ett ickedömande och vänligt förhållningssätt till det vi upplever.
Shamanic Yin Yoga - Beauty Way
A 4 module Online Course starting 1st November 2024
According to the Inca worldview, the Moon was an expression of the divine feminine, magic, emotions, intuition, and also of death and rebirth.
In this four module course we will, through the Andean Shamanic tradition, and the stillness of Yin Yoga honour Mama Quillia and together explore:
-
The Yin Yoga practice
-
Yin Flow
-
Shamanic breathing exercises.
-
The Beauty Way
-
The Divine Feminine
-
Work with your shadow.
-
Practice listening.
-
Use tracking to connect to right action.
-
Receive the gifts from your ancestors.
-
Use the Andean Wisdom wheel to dream your world into being.
-
Connect to the Andean archetypical energies.
Through the wisdom of the Serpent we deepen the yin yoga practice to awaken and connect to our physical body. With Jaguar we process fear to quiet the mind and access our emotions. Hummingbird teaches us to listen for greater presence, to be, to learn, to teach, to heal, and to inspire. Eagle medicine is the gift of knowing that you are significant despite how very small you are. It’s knowing that each step you take, each word you speak, can be an expression of love and that this lays the foundation for a new vision, a new way of being.
Learn how you can infuse your teaching with Shamanic tools and techniques to deepen your Yin Yoga experience.
Each one of us has a journey and each journey is unique. Now is the time to embrace your destiny.
A course for any one who wants to cleanse, heal and transform.
SCHEDULE:
Friday 1st & 15th Nov
TIME: 3PM - 7PM CET
+ Evening Fire Ceremony
Sunday 1st & 15th Dec
TIME: 11AM - 3PM CET
+ Evening Fire Ceremony
PRICE:
€108 / module
Payment to be completed two weeks before module starts.
You can choose to participate, live or receive the recordings, in all or selected modules.
Read more about each module here.
Includes a 60 min follow up coaching session.
CEP - Certificate given at the end of completed modules.
Send e-mail to reserve your spot.