Öppet Hus
Lördag 14:e september
Bengtsfors
Lördagen den 14:e september öppnar vi upp dörrarna till vår nya yogastudio för en magisk dag tillsammans med dig!
Vi har skapat ett schema fyllt av fina och välplanerade upplevelser. Allt är gratis, och du kan själv boka de evenemang du är intresserad av i vårt bokningssystem.
Denna dag är för dig som är ny och vill uppleva yoga för första gången men även för dig som yogat med oss innan och längtar tillbaka, och du som yogar med oss just nu och vill ta med dig en vän som inte varit hos oss förut. Vi vill så gärna att du kommer!
Se nedan för dagens schema och boka dina klasser via länken.
Notera att det kan bli fullbokat, så säkra din plats så snart som möjligt. Vi ser så fram emot en helt fantastisk dag tillsammans med dig!
.jpg)
11.30 - 12.00 Yoga Flow
12.15 - 12.45 Meditation
13.00 - 13.30 Yin Yoga
14.30 - 15.30 Föreläsning - Hälsa, inspiration & Livsglädje
16.00 - 16.30 Yin Flow
​
Välkomna
Malin Tennent & Ulrika Thoresson
Min Kropp och Yoga
3:e september 2024
Vuxenskolan, Åmål
Vi är alla unika, både i vår personlighet och i vår kropp. Därför ser våra yogapositioner olika ut i olika kroppar.
I denna workshop tittar vi på olika kroppstyper och vår unika anatomi, och hur detta påverkar vår upplevelse i yogan. Vårat fokus kommer att ligga på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.
​
​Vi ser hur vi kan jobba med stöd och variationer på positioner för olika förutsättning för att få största möjliga effekt av yogan. Du får lära dig om din egen kropp och om dina förutsättningar för att få ett skönt yogapass.
​
​
​Klockan 18:00 – 21.00
Pris 300:- per/pers.
Kontakta Vuxenskolan i Åmål för att boka.
Har du frågor så hör av dig
Välkomna,
Malin
Väck din inre Glöd
4:e oktober 2024
Bengtsfors
Den här månaden bjuder vi in dig att väcka din inre Glöd, din energikälla och kraft.
Nu när det börjar bli kallare och mörkare är det lätt att vår energinivå sänks. Glöm inte att din inre sol finns kvar inom dig. Det är upp till dig själv att hitta vägen till din solenergi.
Tillsammans lyfter vi upp och delar vår inre glöd. En kväll som bjuder på yoga, avslappning, gemenskap och glädje.
Bli MEDVETEN om att ingen annan bara DU, hela DU kan välja, förändra och skapa – vänta inte på någon annan eller något annat!
Har du frågor så hör av dig.
Välkomna
Malin Tennent & Ulrika Thoresson
.jpg)
Klockan 17:30 – 20.00
Pris 400:- per/pers. Plats bokad vid betalning.
Använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Soul Sharing - Kvinnocirkel
11:e oktober 2024
Berglunds Gränd, Bengtsfors
I en värld som ofta undertrycker och tämjer vårt sanna jag, finns det en växande rörelse av kvinnor som återtar sin makt, omfamnar sin autenticitet och återansluter till sin inre vildhet.
Konceptet "Den vilda kvinnan" omfattar essensen av styrka, intuition och otämjd ande som finns inom var och en av oss.
Genom att utforska och vårda den här sidan av oss själva kan vi utnyttja en djup känsla av egenmakt och leva livet på våra egna villkor.
Vi samlas runt altaret klockan 19:00 – 2100
Shamansk trumma, sång och gemenskap
Pris 200:- per/pers.
Välkomna
Stärk din kreativa kraft och ditt inre välmående
8:e november 2024
Bengtsfors
Klockan 17:30 – 20.00
Hälsofika ingår.
Pris 400:- per/pers använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Den 8:e november juni bjuder jag och Ulrika Thoresson in till en kväll av kreativitet med frigörande dans, avslappning, intuitiv målning och sound healing i Soul Gardens yogakällare i Bengtsfors.
​
I denna workshop får du chansen att väcka din kreativitet, personliga utveckling och målarglädje.
Du lotsas fram med enkla yin yoga övningar och inåtgående klangmeditationer för att få kontakt med din skaparlust och kommer igång på ett kravlöst sätt. Tillsammans med Ulrikas guidade avslappning släpper vi fram vår kreativa kraft och låter den flöda vidare i en övning med frigörande målning.
Vi vill med er skapa en kväll där vi tillsammans upptäcker vår inre visdom och ett varande som är nyckeln till kreativ kraft, harmoni och glädje.
Vi ser fram emot att dela detta event med er.
​
Har du frågor så hör av dig
Välkomna
Malin Tennent & Ulrika Thoresson
Candel light Lucia Yoga med Nidra
13:e december 2024
Bengtsfors
Välkommen in i en kväll av tända ljus. Till denna mjuka klass bjuds du in att utforska stillhet och avslappning. Med andetaget och närvaro i fokus får du möjlighet att varva ner och avsluta din dag på ett avstressande vis.
Vi använder oss av yinyoga och långsamma, avslappnande rörelser och positioner som lugnar nervsystemet. Klassen avslutas med Yoga Nidra, yogisk sömn.
​
Denna lugna yogaform passar alla kroppar och sinnen. Välkommen som du är. Vi skapar en mysig miljö med hjälp av levande ljus, bolsters, kuddar och filtar.
Salen står redo för dig, det är bara att välja din plats och bädda ner dig.
Har du frågor så hör av dig.
Välkomna
Klockan 18:00 – 20.30
Pris 300:- per/pers. Plats bokad vid betalning.
Använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Mitt Hjärtas Dag
15:e februari 2025
Klockan 10:00 – 15.00
Pris 600:- per/pers. Plats bokad vid betalning.
Använd gärna friskvårdsbidrag och vi ger dig ett kvitto.
Betalning till swish num. 1230717520
Självkärlek - Halv Dags Retreat
​
Varmt välkommen du som längtar efter att få hitta ditt inre lugn, skapa balans och harmoni, och landa i dig själv.
Tanka och hitta tillbaka till din inre kraft genom gemenskap, närvaro och återhämtning med ett fokus på självkärlek.
Du kommer att få landa och se om dig själv genom stunder av:
• Yin Yoga
• Yin Flow - mjukgörande & inkännande rörelser på din kropps villkor
• Meditation - för medveten närvaro
• Sound Healing - avslappning och harmonisering
• Sharing Circle - närande, gemenskap och tryggt helande
​
Vi bjuder på vegetarisk lunch
​
Har du frågor så hör av dig
Välkomna
Tid till Dig - Yoga Retreat
7:e-8.e juni 2025
Vita Huset vid Stora Le
Varmt välkommen du som önskar landa, samla kraft och energi.
Denna helgen handlar om att hitta inre lugn och större närvaro i oss själva. Vi övar på att andas bättre, medveten närvaro och meditation ute i naturen.
​
Vår önskan är att du ska få uppleva en fin stund tillsammans med dig själv, där du kan släppa taget och uppleva den inre stillheten och fyllas av ny energi.
​
Du får njuta av lugnet på mysiga Vita Huset där du omges av vacker natur, sjön, god vegetarisk mat och härlig samvaro.
​
DU är värd en paus från vardagen. Inte sen. NU.
​
Har du frågor så hör av dig.
​
Varmt välkommen!
Malin & Vita Huset vid Stora Le
Tid till Mig yoga & vandringspaket:
Lördag och söndag inkl. kost, logi och guidad vandring.
Del i dubbelrum.
EARLY BIRD: 2600 kr, fram till 11:e maj.
Därefter ordinarie pris 3000 kr.
Betalning till swish num. 1230717520
Shamanic Yin Flow & Vandring
juli 2025
Kronan, Laxarby
Varmt välkommen att rå om alla delar av dig själv med yoga, vandring och gemenskap.
Vi inleder dagen med yoga inomhus i Kronan, Laxarby. Det blir ett mjukt pass för att ta hand om hela ditt väsen och bjuda in närvaron och gemenskapen som vi vaggas i hela dagen. Vi fortsätter dagen med en vandring längst Pilgrimsleden där vi även stannar och äter lunch.
​
I Shamanic Yin Flow varvar vi långsamma yin yoga rörelser med fokus på inkännande, shamanska guidningar och medveten närvaro med andningsövningar och sound healing för att nå djupare in i oss själva.
​
Pris per person 700:-
Plats bokad vid betalning.
Soul Garden Yoga Vecka
juli 2025
Släpp taget om vardagen, stanna upp, andas ut, varva ner och njut!
En retreat behöver inte alltid vara lång eller långt borta så under juli kan du skapa din egen yoga retreat med oss på Laxsjöns Camping. Rulla ut yogamattan i naturen och börja dagen med en mjukgörande yogaklass följt av vandring eller skogs bad.
Denna vecka bjuder på Yoga Flow, Yin Yoga, Meditation, Yogavandring, Skogsbad, Dans m.m
​
Boka din plats redan nu.
​
​